Квалитетан сан је увек важан, али зими добија посебан значај. Краћи дани и мање природне светлости могу утицати на ритам тела и изазвати осећај умора. Управо зато је препоручљиво пратити унутрашњи биолошки сат и омогућити себи довољно сна. Пожељно је…